Problemy rekonwalescencyjne kobiet po 50-tce
Nawet energiczne kobiety, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na które kobiety w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. W większości wypadków rak piersi zaczyna się w gruczołach generujących mleko czy też rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk dookoła obojczyka oraz ramienia.
POD
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, gdy organizm nie jest w stanie uformować starczającej ilości nowatorskiej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może mieć większe trudności z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, jakie mogą łatwiej pękać. Panie mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze niebezpieczeństwo. Symptomy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (łatwiej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się), 
Warto także spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, bo niejednokrotnie jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym problemem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, by utrzymywać roztropną utratę masy ciała.
wczesne wykrywanie raka piersi
Znacząca jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Są także miarodajne leki oraz odżywki, jakie mogą zaradzić niedoborowi wapnia bądź zakłóceniom równowagi hormonalnej.
Profilaktyka w wypadku nowotworu jest bezsprzecznie możliwa, bowiem wiele osób sądzi, że przed tą chorobą nie można się ochronić. Jednak doglądając o tryb życia oraz o dietę, możemy skutecznie zmniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się wobec tego do tego dążyć, szczególnie, że na chwilę aktualną, nowotwór płuc jest jednym z zazwyczaj diagnozowanych schorzeń nowotworowych. Dzisiaj nie tylko doktorowie specjaliści nawołują o rzucanie palenia, jednak również tego rodzaju działania, akcje i kampanie są prowadzone przez organizacje międzynarodowe czy poprzez środki masowego przekazu. W każdym razie jesteśmy w stanie mówić o profilaktyce pierwotnej oraz wtórnej. Profilaktyka autentyczna ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu trzeba w głównej mierze przerwać z paleniem, bo to naturalnie spalanie tytoniu wiedzie do raka płuc, jak demonstrują badania. Profilaktyka wtóra natomiast polega na przedwczesnym wykrywaniu choroby, u ludzi uważających się za zdrowe, co daje nam o wiele pokaźniejsze szanse na wyleczenie. Nowotwór jest coraz to częściej rozpoznawaną chorobą oraz niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak jej uniknąć. Aczkolwiek zdecydowana liczba wypadków nowotworu płuc związana jest przede wszystkim z paleniem papierosów, w takim razie rzucenie nałogu bądź też w ogóle nie palenie ma prawo dać nam trochę mniejsze ryzyko zachorowania na tą niepewną chorobę. Co więcej, także palenie bierne może przyczynić się do rozwoju nowotworu płuc, szczególnie jeżeli jesteśmy na nie regularnie narażani.
